شوفو الفول السوداني بيعمل ايه لا تخشي على رشاقتك من الفول السوداني على الرغم من انه غني بالدهون ولكنها أحادية غير مشبعة وتقلل من مخاطر أمراض القلب ولكن من الافضل أن تختاري الفول غير المملح0 والفول السوداني غني بالالياف النباتية كما يساعد على شعورك بالشبع لمدة طويلة0 واكتشف الباحثون حديثا أن تناول الفول السوداني يوميا يمثل طريقة رئيسة وفعالة في التحكم في الجوع دون زيادة في الوزن
موضوع: شوفو الفول السوداني بيعمل ايه 
السبت سبتمبر 13, 2008 8:31 pm
