منتدى سونــــــــا


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر
 

 فوائد اللبن بالنسبة للصائم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نينا
مشرفة قسم الصور
مشرفة قسم الصور
نينا

عدد الرسائل : 20
علم الدولة : فوائد اللبن بالنسبة للصائم 3dflag15
المزاج : فوائد اللبن بالنسبة للصائم 110
الهواية : فوائد اللبن بالنسبة للصائم Writin10
تاريخ التسجيل : 01/09/2008

فوائد اللبن بالنسبة للصائم Empty
مُساهمةموضوع: فوائد اللبن بالنسبة للصائم   فوائد اللبن بالنسبة للصائم I_icon_minitimeالسبت سبتمبر 06, 2008 8:15 pm

يمتاز اللبن طبيا عن الحليب بإحتوائه على حامض اللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية:

-احتوائه على النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائم بالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجة الجسم

-يمد الجسم بثلثا حتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور

-يوفر لجسم الصائم بعض الكمياتاللازمة له يوميا من فيتامين b وفيتامين c وفيتامين a ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم

-خلط الحليب بالتمر يمد الجسم بالسكريات والبروتينات والأليافوالفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقة والنشاطوالحيوية

-يساعد اللبن على قتل البكتيريا الضارة بالامعاء

-يعتبراكبر عامل فعال في بناء عظام الانسان ونموه وتقوية جهاز المناعة

-يساعداللبن على تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازات بالمعدةوالامعاء



وتقول آخر الابحاث ان اللبن يمنح الجسم القدرةعلى:

التجدد الدائم والحيوية الثابتة

جمال المظهر وسلامة اجهزة الجسم من الامراض

يهديء الاعصاب ويكافح الارق

يمنح الجلد والبشرة النعومة و التألق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد اللبن بالنسبة للصائم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سونــــــــا :: منتدى الطب والصحــة.-
انتقل الى: